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日頃の疲れやストレスを解消するために、マッサージを効果的に利用したいものです。
マッサージも非常に多くの種類や方法がありますので、人気だけにとらわれず、ご自分の余裕時間と予算にあわせて、各種のマッサージをうけられるのもいいかもしれません。
特に、中国式やタイ式などの歴史あるアジア圏からのマッサージは現在非常に人気が高いため、予約が必要な場合もありますので、前もって調べておく必要があります。
時間のない方や、不規則な生活スタイルの方などは、訪問マッサージをうけてみるのも一つの手です。独特の手法で癒してくれるマッサージでやみつきになる方も多いようです。
これであなたのストレスも十分に解消されるでしょう。
一般マッサージ
特に一般マッサージという「呼び名」があるわけでないですが、「中国式マッサージ」、「台湾式マッサージ」、「韓国マッサージ」などと区別するために言われることも多いです。日本従来からのマッサージのことをいいます。
中国式マッサージ
気功、鍼灸、漢方薬とならぶ、中国古代の知恵が推拿(すいな)であり、それをマッサージにとりいれていることが多いです。
推拿(すいな)は疲労回復、自律神経調整、ストレス解消に効果があります。
タイ式マッサージ
体を循環するエネルギーのラインを、ゆったりとした心地よいリズムで刺激することで、単なるリラクゼーションだけではなく自律神経のバランスを整え、血行を良くし、免疫力を高め、活性化させるのに役立ちます。
リフレクソロジー
足裏からふくらはぎまでのツボを優しくほぐし、刺激することにより、五臓六腑のバランスを取る足裏健康法です。
また、アロマの香り・癒しの空間での施術により、より心をリラックスさせ、ストレス解消に役立ちます。
ロミロミ
ハワイの伝統的民間医療のことを指し、普通のマッサージと同じように頭痛・肩凝り・腰痛・坐骨神経痛・冷え症・むくみ・便秘・ストレスなどの改善・解消に効果があるとされます。
また、途中で眠ってしまう人も多い位、痛みが全然ありません。
訪問マッサージ
自宅まで訪問してくれるので、訪問の必要がなく、ご自分の都合のよい時に、マッサージが受けられます。
睡眠を感じてもその場で、寝てしまっても構わないという安心感からよりリラックスでき、高い効果を発揮できるオススメマッサージです。